Sveriges mest använda träningsprogram i mindfulness och den ledande e-kursen.

Förmågan att visa medkänsla med sig själv är grunden för god självkänsla. Medkänsla går att öva på egen hand. Prova får du se!

För dig som har ont om tid men är nyfiken på vad mindfulness är, vill minska din stress och öka din livskvalitet.