Träna mindfulness online

e-kurser och ljudfiler



Registrera konto

Har du redan ett konto?

Logga in här

Prova gratis i 14 dagar - gäller alla e-kurser!

Här&Nu
Sveriges mest använda träningsprogram i mindfulness och den ledande e-kursen
Dr Ola Schenström Dr Ola Schenström
14 dagar gratis sedan 40 kr/månad
Mindfulness vid stress
Du lär dig förstå hur dina tankar skapar stress och oro. Mindfulnessträning ger dig ökad självinsikt och en ökad inre stabilitet.
Dr Ola Schenström Dr Ola Schenström
14 dagar gratis sedan 40 kr/månad
Mindfulness och medkänsla - med sig själv och andra
Förmågan att visa medkänsla med sig själv är grunden för god självkänsla. Medkänsla går att öva på egen hand. Prova får du se!
Dr Ola Schenström Dr Ola Schenström
14 dagar gratis sedan 40 kr/månad
Se alla kurser